САЙТ МАКСИМА БОТВИННИКОВА . МОМЕНТ ИСТИНЫ " Не отступать и не сдаваться ".

Продуманность действий. Любое действие должно иметь заранее обдуманный замысел и исполнение.
Учитывайте экологичность действий, они должны быть полезны людям или хотя бы не приносить вреда.

Цените время. Не откладывайте назавтра то, что можно сделать сегодня.

Безупречность действий. Всё, что делаешь, нужно делать хорошо.

Полнота: делайте всё возможное; начатое не бросайте незавершённым; точность; аккуратность.

Осознанность. Находясь в действии, осознавайте окружающее, отслеживайте, что происходит вокруг вас и внутри (интуитивные ощущения).

Спонтанность. Обдумав и рассчитав свои действия, отдайтесь процессу и действуйте спонтанно, гибко реагируя на изменения ситуации.

Независимость. Действуйте „не оглядываясь“ на мнение окружающих (учитывайте экологичность). Будьте самостоятельными, не только принимая решения, но и действуя не так как все (нестандартно).

Быть сильным — значит действовать так, как ты считаешь нужным.
Это значит быть свободным.

Состояние. Если не хочется делать, а действовать надо — не насилуйте себя. Сделайте паузу и приведите себя в состояние активности, желания действовать и делать именно то, что нужно.
Почитайте мотивирующий текст (что-то по теме), используйте аудио и видеозаписи.
Вызовите ресурсное состояние: вспомните что–то, что делаете (делали) с энтузиазмом. Удержите это состояние и наложите на него планируемое действие. Представьте, как вы будете действовать.

Используйте принципы:
Каждый день хотя бы минуту потратьте на запланированное действие (постоянство намерения).
Если всё же пропустили день, не ругайте себя, продолжите завтра.
Если это деловая встреча — думайте не о себе, а о партнёре — чем вы можете быть ему полезными, а не о том, как получить от него выгоду для себя.
Делайте с удовольствием и внутренним ощущением силы.

Чувство времени. Научитесь чувствовать, когда нужно действовать немедленно, используя предоставленный шанс, а когда необходима пауза. Не суетитесь, если момент для действий не созрел или что–то не получается. Отойдите в сторону, займитесь чем – нибудь другим.
Всё решится как надо.

Рискуйте. Боязнь риска отнимает великолепные возможности. Действуйте за границами своей зоны комфорта, чтобы расширить представления о своих возможностях.

Разрушайте стереотипы поведения. Перед действием подумайте как можно сделать по другому. Ходите в магазин разными путями. Добирайтесь до работы разным транспортом (вчера на автомобиле, сегодня на трамвае). Ищите, изобретайте. Делайте то, что ещё не делали.
Не бойтесь ошибок, лучше выбрать плохой вариант, чем никакого. Действуйте и учитесь у своего опыта. Либо мы будем становиться старше, либо лучше.
Слушайте внутренний голос и если, делая что–то, почувствуете щемящую усталость или неприятные ощущения, то есть будете делать с насилием — отложите это.
Единственно достойное усилие — то, которое после даёт душевное равновесие и удовлетворение.
Насилие — это то, что идёт с перенапряжением, раздражением или другими отрицательными эмоциями.