САЙТ МАКСИМА БОТВИННИКОВА . МОМЕНТ ИСТИНЫ " Не отступать и не сдаваться ".

Остановка по требованию

Как часто к вам приходят мысли , от которых мороз по коже?

А ведь это ваши мысли , которые пришли вам в голову и которые рисуют картины наихудших событий в вашей жизни.

Болезни, аварии, неприятности по работе и т.д

Почему вы не рисуете картины счастливого будущего, в котором у вас есть деньги, здоровье,успех.

Почему вы мастерски владеете негативным настроем к себе и к другим. Ладно других.  Себя,  зачем убивать, зачем мучать.

А все потому что вы не умеете контролировать свои мысли, потому что вы не верите в то,что можете быть лучше,жить лучше.

Возможно есть много способов по контролю мыслей, настроек на позитивную волну,но мне близок способ который сам и придумал.

Данный способ называется *остановка по требованию* и имеет немного армейской специфики.

Итак,  как только в голову проскочила негативная мысль и начала вырисовывать картину *не светлого будущего*,дайте команду, прикажите своему мозгу  *СТОП* или *СТОЯТЬ   БОЯТЬСЯ* .

Этими простыми командами вы остановите усваеваемость вашим мозгом негативной мысли. Мозг не будет принимать ее как приоритетную.

После этого глубокого вдохните и выдохните, если необходимо закройте глаза.

И сразу же продолжайте наступление, добивайте негатив. Мысленно отдавайте приказы своему мозгу,вы здесь командуете.

Фразы типа*ГОНИ ПРОЧЬ*или *ВСПАХАТЬ ,ЗАСЕЯТЬ И ЗААСФАЛЬТИРОВАТЬ* выбивают вредную мысль  хотя она до последнего будет цепляться ,но вы ее победите.

Дальнейшие мысленные команды *КОМАНДОВАТЬ ПАРАДОМ БУДУ Я* и тут мозг начинает лихорадочно искать замену негативной мысли . А вы ему очередную команду*Цветочки*-тут в вашей голове вспыхивает картинка цветов.

Команда *цветочки* приведена как пример. Вы же можете дать свою команду, положительную но короткую,чтобы она была бодрящей и ароматной, чтобы вы кроме картинки еще почувствовали запах,ощутили всю полноту подъема положительной волны по организму.

И если вы чувствуете, что на вас накатывает очередной негатив,

не ждите , пока мысли начнут досаждать вам и окунать в грязь с головой, а наносите контрудар*цветочки* или что там у вас припасено на такой случай.

Потренируйтесь и все у вас получиться.

Итог действий

1 команды останавливающего действия*стоп* , *стоять бояться*

2 глубокий вдох-выдох

3 рекомендательные  команды * гони прочь*,* покрасить* или еще что- нибудь

4 заменяющие команды * цветочки* или* море*